Plantaardige Lasagne
Dinsdag 14-01-2020 4 personen
Plantaardige Lasagne
Snijbiet En Zoete Aardappelgratin
Maandag 13-01-2020 6 personen
Snijbiet En Zoete Aardappelgratin
Gebakken Zwarte Rijst En Shiitake Paddestoelen
Zaterdag 11-01-2020 6 personen
Gebakken Zwarte Rijst En Shiitake Paddestoelen
Asperges Met Sinaasappelsaus
Vrijdag 10-01-2020 4 personen
Asperges Met Sinaasappelsaus
Broccoli Walnoot Brain Booster
Woensdag 08-01-2020 4 personen
Broccoli Walnoot Brain Booster
Asperges Met Zwarte Vijgendressing
Maandag 06-01-2020 4 personen
Asperges Met Zwarte Vijgendressing
Gebakken Aubergine Parmezaan Met Verse Tomatensaus
Vrijdag 03-01-2020 6 personen
Gebakken Aubergine Parmezaan Met Verse Tomatensaus
Zomers Maïs En Tomaat Gerecht
Dinsdag 31-12-2019 4 personen
Zomers Maïs En Tomaat Gerecht
Bonenpasta Met Spruitjes En
Zaterdag 28-12-2019 6 personen
Bonenpasta Met Spruitjes En "blauwe Kaas"
Cashew Paddenstoel Stroganoff
Donderdag 26-12-2019 8 personen
Cashew Paddenstoel Stroganoff

Zoek een Voedzaam Veganistisch recept

Meer dan 400 supermarktvriendelijke, lekkere, gemakkelijke en gezonde veganistische recepten.

en...
Weinig Calorieën Veel Proteïne (Eiwit) Weinig Zout Weinig Verzadigd vet Weinig Cholesterol
Weinig Koolhydraten Veel Vezels Veel Calcium Veel IJzer Veel Vitamine C
Weinig Suikers Veel Beta-caroteen Veel Magnesium Veel Kalium Veel Zink Meer...
Californische Romige Boerenkool
Door Frank
Donderdag 16-01-2020
10
18

Californische Romige Boerenkool

Een eenvoudige op cashewnoten gebaseerde roomsaus verandert boerenkool compleet. Deze saus werkt ook goed op broccoli, spinazie of andere gestoomde groenten.

Lees Verder...
Spruitjes Polonaise
Door Frank
16-01-2020
15
13

Spruitjes Polonaise
Bloemkool En Butternut-curry Met Gebakken Kikkererwten
Door Frank
16-01-2020
24
23

Bloemkool En Butternut-curry Met Gebakken Kikkererwten
Tofu Spinazie Gehaktballen
Door Frank
09-01-2020
19
26

Tofu Spinazie Gehaktballen
Kikkererwten En Tofu-kerrie
Door Frank
13-01-2020
21
9

Kikkererwten En Tofu-kerrie
Gebakken Aubergine Met Pepers
Door Frank
12-01-2020
16
8

Gebakken Aubergine Met Pepers

Aubergine liefhebbers zullen dit gezonde alternatief waarderen door de traditionele gefrituurde aubergine. Plakken aubergine worden gedoopt in volkoren broodkruimels, vervolgens gebakken en gegarneerd met paprika en tomatensaus.

Lees Verder...
Bloemkool, Spinazie Puree
Door Frank
13-01-2020
19
10

Bloemkool, Spinazie Puree "aardappelen"

Update een comfort-klassieker. Vervang witte aardappelen en roomboter met bloemkool en cashewnoten en voeg wat knoflook en spinazie toe!

Lees Verder...
Zwarte Bonen Sla Bundels
Door Frank
15-01-2020
9
5

Zwarte Bonen Sla Bundels

Wat wil je nog meer? Deze slawraps zijn gemakkelijk, gezond en heerlijk! Perfect voor een snelle lunch of een informeel diner, het recept kan ook worden verdubbeld om een ​​grotere groep te dienen.

Lees Verder...
Artisjok Linzen Brood
Door Frank
13-01-2020
28
17

Artisjok Linzen Brood

Linzen, artisjokken, pecannoten en paddenstoelen worden samen in dit smaakvolle en unieke recept gebakken. Restjes zijn geweldig voor de lunch de volgende dag.

Lees Verder...
Over mij

Frank Schneider

Is veganistisch eten gezond? Is veganisme gezond? Krijg je als veganist voldoende voedingstoffen binnen? Er is veel onduidelijkheid over vegan eten. Planten zijn een bron van vegan Proteïne (eiwitten), Vegan vitamine B12, Veganistisch ijzer en ga zo maar door; alles zit in plantaardig eten. De voedingswaardes in onze veganistische recepten zijn gespecificeerd zodat je zelf kunt zien hoe voedzaam en gezond de gerechten zijn. Of je nu wilt afvallen, gezonder wilt leven, beter voor het milieu wilt leven, dierenleed wilt verminderen of gewoon wilt experimenteren. Onze veganistische recepten helpen je erbij.

Populaire Recepten en Posts
Gebakken Bonen Van De Barbecue
Gebakken Bonen Van De Barbecue

Donderdag 16-01-2020

Groene Groenten En Bonen
Groene Groenten En Bonen

Dinsdag 14-01-2020

Bonenpasta Met Erwten, Munt En Romesco
Bonenpasta Met Erwten, Munt En Romesco

Zondag 12-01-2020

Broccoli En Shiitake Paddestoelen Met Thaise Pindasaus
Broccoli En Shiitake Paddestoelen Met Thaise Pindasaus

Vrijdag 10-01-2020

Supersnelle Kikkererwten Curry
Supersnelle Kikkererwten Curry

Dinsdag 07-01-2020

Kookboek E-book

444 Exlusieve Voedzame Vegan Recepten.

Koop nu
Pinterest
Instagram